出遊也想好好睡覺？從台北到蘇梅島，全球奢華酒店成為睡眠天堂

睡眠已成為現代人的健康挑戰

研究顯示，睡眠不足與品質不佳可能增加心血管疾病、肥胖症風險，並影響大腦清除代謝廢物的能力，進而與阿爾茨海默症有潛在關聯。

然而，ResMed 2024年調查發現，近40%受訪者每週僅有三晚或更少的良好睡眠，50%人白天感嗜睡，40%早晨醒來時情緒低落。亞洲地區情況更為嚴重，根據新加坡國立大學研究，亞洲人睡眠時間較短，工作日睡眠品質變化大，週末補眠時間全球最短。長時間工作和工作壓力被認為是主要影響因素。

這股趨勢也促使睡眠旅遊不僅成為了近年全球旅遊市場的新寵，也成為了各個奢華酒店所關注的服務面向。

換個地方，睡個好覺——睡眠旅遊的興起

「睡眠旅遊」(Sleep Tourism)，或被稱作睡眠旅行，即以改善睡眠為首要目標的旅行模式。

現代人的睡眠問題多與日常生活壓力有關，對沒有認床困擾的旅行者，離開熟悉的生活圈，反而可以緩解壓力，藉此而改善睡眠問題。對於熱愛旅行或是長期受睡眠問題困擾的人而言，放鬆度假的核心在於優質的睡眠，旅行也是一次身心的修復體驗。

因此，選擇一家提供夜床服務、致力於打造優質睡眠環境的奢華酒店，或許是不錯的度假規劃起點。

頂級睡眠體驗，從夜床服務開始

近年來，睡眠旅遊已成為奢華度假體驗的重要元素。從舒適環境的選擇、個性化睡眠體驗的營造，甚至是專業的睡眠科技或人員協助，都是其所著重的面向。FineDayClub發現許多奢華酒店已因此將優質睡眠體驗納入其核心服務。

許多星級酒店提供的「夜床服務」(Turndown Service)，便是著眼於舒適環境與個性化睡眠體驗營造的服務，這不只是整理床鋪，而是透過一系列細膩貼心的服務，營造最適合入眠的環境。當您外出晚餐時，房間將被整理為最適合休息的狀態。除了整理房內環境外，經典的夜床服務可能包含：

• 依個人喜好需求更換寢具、枕頭等床品

• 將燈光與溫度調節為適合入眠的狀態

• 準備晚安點心或茶點飲品，睡前巧克力、花果茶等

• 在床鋪周遭營造促進放鬆的精油香氛

• 播放輕柔音樂、大自然環境音或白噪音

FineDayClub精選提供極致睡眠體驗與優質夜床服務的海內外奢華酒店

都會中的睡眠綠洲- 台北文華東方酒店

酒店精心配備療癒床墊、床單與多款枕頭選擇，搭配精心的夜床服務，營造極致舒適的睡眠氛圍。入住「行政都會套房」或「行政豪華客房」的賓客，還可享受英式下午茶與精選調酒，讓身心放鬆，沉醉於一夜好眠。

了解更多：台北・文華東方酒店

寧靜河岸的睡眠天堂- 台北美福大飯店

飯店坐落於大直河岸，新古典主義建築融入東方美學，營造寧靜而雅致的休憩氛圍。入住套房的賓客可享受細膩入微的夜床服務，悉心準備每一處細節，並提供多款限量枕頭選擇，讓您自在沉浸於極致舒適的睡眠體驗。

了解更多：台北・美福大飯店

熱帶夢境的睡眠島嶼- 蘇梅島麗思卡爾頓酒店

酒店融合匠心獨具的精品服務與蘇梅島獨特文化，為每位旅人打造難忘的度假體驗。海風輕撫、椰林搖曳的環境自然紓解壓力，搭配細緻入微的夜床服務，助您進入深層放鬆的睡眠狀態，讓身心靈徹底放鬆。

了解更多：蘇梅島・麗思卡爾頓酒店

溫泉療癒的睡眠港灣- 日本三重安縵伊沐

富含礦物質的天然溫泉舒緩身心緊張，精緻的當季料理與安縵細膩且充滿驚喜的夜床服務，共譜一夜深沉好眠。酒店座落於英虞灣岸邊，被伊勢志摩國立公園的壯麗景色環抱，完美呈現日本傳統旅館的優雅美學風格。

了解更多：三重・安縵伊沐

優質睡眠讓旅行更美好

從睡眠旅遊的興起，到夜床服務的精心設計，再到全球奢華酒店所提供的極致睡眠體驗，這股趨勢顯示人們對於高品質睡眠的重視及需求。無論是短暫的都市旅行，亦或遠離塵囂的奢華度假，選擇一間專注於睡眠體驗的酒店，或是選擇致力於滿足您客製化行程需求的FineDayClub，讓您不僅能享受旅程，還能讓身心得到徹底放鬆。